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こんにちは！鍼灸師・アスレティックトレーナーの岩瀬です(^^)
【諦めていませんか？花粉症対策】

みなさん、今年の花粉はいかがですか？

花粉症の原因とメカニズムとしては、

体内に花粉が入ってくる
↓
花粉などのアレルゲンが鼻粘膜に付着
↓
体内に抗体が作られ、肥満細胞という名の細胞とくっつく
↓
その後再びアレルゲンが侵入
↓
肥満細胞からヒスタミンなどのアレルギー誘発物質が放出！
そしてヒスタミンを受ける受容体と合体！
↓
鼻水、鼻づまり、くしゃみ等のアレルギー反応を起こす

というような流れです。

アレルゲンを排除しようとする、免疫反応によって、
鼻水・鼻づまり・くしゃみなどの症状が起こるというわけですね。
30代40代に多かった花粉症が、近年では花粉の飛散量の増加とともに、
若いうちに発症する人も増えているそうです。
では、花粉症になるのはどんな人なのか？
花粉症を発症する人は遺伝的にアレルギー体質であることが主な原因のようですが、
それ以外に
・食生活の変化
・自律神経を乱す睡眠不足や不規則な生活
・ストレス
・排気ガス
等の影響も大きいようです。

インスタント食品やスナック菓子食べ過ぎていませんか？

自律神経が乱れると免疫反応機能が上手く働かないです。
生活習慣を見直し、規則正しい生活を心がけることで、症状が楽になるかもしれません。
花粉症になってしまったから仕方がないと諦めるのではなく、
少しでも症状を落ち着かせていけるといいですね。

次回は鍼灸治療を継続されている患者様の今年の花粉症状況について書いていこうと思います♩
お楽しみに(*^^*)