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その①では・・・

脚を組みたかったら組んでもいいんだよ！

 

その②では・・・

・足を組みたくなるのは、そもそも骨盤が歪んでいるから。

・組みたい足を我慢して座っていても身体はゆがんだまま。

・それどころか我慢しているだけで全身に無理がかかってしまう。。。

 

 

歪んだ骨盤で座らなけばならない時ってありますよね？

その悪影響を最小限にくいとめるための対処法を、

身体は既に身につけているのです。

 

 

それは何かというと、、、

 

「足を組むこと」

 

なんです。

 

身体がすでに歪んでいる人を後ろから観察すると、

組まないで座っていると当然ゆがんだままなのですが、

その人が足を組むと、

骨盤から上がまっすぐ、安定した状態

になってくれるのです。

 

つまりは、

・足を組まない　→　傾く　→　辛い

・足を組む　→　まっすぐ　→　楽

 

ということで、

ゆがんでいる人は、

自然と足を組みたくなるわけです。

だって、その方が楽だから。

 

ですので、

足を組むことは我慢しなくてもいいのです。

そもそも、我慢していても骨盤の歪みは改善されない、

それどころか、他まで悪くなってしまう可能性もあるのだから。

 

 

ここで一つの結論です。

「足を組むということ」　は、

ゆがみによって崩れたバランスに対して、

身体が本能的に持っている対処法の一つです。

 

すなわち・・・

 

「足を組んで座る」

 

とは、

 

「バランスよく座る」

 

ための身体の持つ秘策なのです。

 

でも、ここでいくつか補足です。

 

補足①

組んでもいいけど、組みっぱなしはいけません！

組みっぱなしは循環を阻害する恐れもあり、

さらに骨盤周りのゆがみが固まる恐れもあります。

定期的（５分に１回）に組んだ足を外すように心がけましょう。

できれば１時間に１回は立ち歩く習慣を身に付けるといいでしょう。

その際にあえて膝を高く上げて歩くなどして、

股関節を動かし柔らかくする意識を持ちましょう。

そうすることで、先ずは悪化することを食い止めます。

 

補足②

組むのを我慢してもゆがみは改善しませんが、

むろん、組んでいてもゆがみは改善しません。

ましてや、

反対の足で組むなんてことは論外！！

組みなれない足で組むということは、

ゆがみのみならず、さまざまな症状を悪化させる恐れがあります。

 

シナケアでは、歪んだ骨盤を整える治療はもちろんのこと、

自宅でできる簡単なセルフケアをご紹介しています。

 

それをやると、不思議と足を組みたくなくなるのです。

だって、骨盤が整っているから。

 

足を組みたくなる＝骨盤が歪んでいる証拠

 

ということは、

 

足を組みたくない＝骨盤が整っている証拠

 

なんですね。

 

足を組みたくて、毎日我慢している方。

足を組みたくなくしてくれる治療院、

シナケアへご相談ください。