総合治療院シナケア
■住所
〒465-0093
名古屋市名東区一社1-79第六名昭ビル４階4-C
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■TEL：052-703-5589
■受付時間：
・月～土曜日：
└午前09：00～21：00
■休診日：日曜、祝日
■アクセス
最寄駅：地下鉄東山線「一社駅」
2番出口より徒歩2分
当院は完全予約制となります。
ご来院の際は事前予約をお願いいたします。
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【体内から湿邪を追い出す方法☆】
こんにちは！鍼灸師・アスレティックトレーナーの岩瀬です(^^)
【体内から湿邪を追い出す方法☆】
前回の川瀬先生の記事に続き、
【湿邪対策︎】について。
ツボは皆さん覚えましたか？
たかがツボと思う人もいるかもしれませんが、効果はすごいですよ(*･ω･)ﾉ
是非お試しあれ☆
さて、湿邪に対抗するためには
「運動や入浴で汗をかく」ということも大事です。
身体の中に余分な水分が溜まってしまっている状態ですのでね。
運動した方がいいのは分かるけど、中々できない…
というあなたに
入浴タイムでしっかり身体を温め汗をかく為のオススメの一品
『潤炭酸の入浴剤』です！
ややぬるめのお湯（38〜40℃）に錠剤を入れると、
すぐに重炭酸イオンと炭酸ガスが発生します。
それらによって、普通に入浴するよりも身体を温め、発汗させてくれます。
また美容の面でも古い角質や汚れを浮かしてお肌を洗浄してくれるので、
身体を温めて、お肌をキレイにしてと一石二鳥♩
半身浴でもいいので、ゆっくりお湯に浸かることが大事です。
いつもの入浴に少しプラスして身体の代謝を上げてあげましょう♩
私はこれを使うと、お風呂から出た後が
いつものポカポカよりも…「あつい！」と感じます。笑
こういった炭酸入浴は血行促進に優れているので、
スポーツ選手の疲労回復でも使われたりします。
冷房で冷えてしまった身体、お疲れの身体にもオススメです！
