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アロマ、姿勢矯正、インソール療法のことなら名古屋のシナケアへ

みなさん、こんにちは(^^)

 

ラグビーワールドカップ🏉に、世界陸上に、巷はスポーツの秋ですね!!

ご覧になっている方も多いと思います！

ラグビーのルールをはじめ、知らない事だらけでのテレビ観戦も、新しい事を見て知れる時間として楽しいてすね♪

家庭や、学校・職場でも、話題になっているのではないでしょうか❓

 

 

日中の日差しも秋めいて、昨晩は寒さを感じるほどでした(*_*)

どんどん季節が進みますね🍂

 

寒くなって来ると、知らず知らずのうちに肩や身体に力が入ってしまい

肩こり、頭痛、背中の痛み、腰の痛みなどが出やすくなります。

このような症状でお悩みの患者さまが増えて来たように思います…。

 

夏からの習慣で、ささっとシャワーだけで済ませてしまいがちですが、

湯船に浸かることで、筋肉を和らげ、身体の芯を温めてあげることで、力が抜けて血流も良くなり

リラックス効果と共に安眠できます。

苦手でなければ、睡眠を促す成分が含まれている牛乳をホットミルクにして飲んでみてください。

温かい飲み物を飲むことで、精神がホッと落ち着き、眠りやすくなることもあるそうです🥛

 

秋口のこの時期から

『寒さに対応できる身体と、痛みを軽減できる身体つくり』をしてみてください❣

 

突発的、我慢できない慢性的な痛みは、我慢しすぎないでシナケアへお越しください🍀

痛みの根本原因を見つけ出し、取り除き改善へと進めていきます。

 

今夜もお風呂に入ってから準備万端でスポーツ観戦！楽しみましょう(^_-)-☆

みなさん楽しい週末を～♬