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治るためのコラム

 

総合治療院シナケア
総合治療院シナケア

■住所
〒465-0093
名古屋市名東区一社1-79第六名昭ビル4階4-C
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■TEL:052-703-5589
■受付時間:
・月~土曜日:
└午前09:00~21:00
■休診日:日曜、祝日
■アクセス
最寄駅:地下鉄東山線「一社駅」
2番出口より徒歩2分
当院は完全予約制となります。
ご来院の際は事前予約をお願いいたします。

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【紫外線にも負けない美肌☆顔のツボ】

こんにちは、鍼灸師の川瀬です。

【紫外線にも負けない美肌☆顔のツボ】

今日は、お顔にあるツボをいくつかご紹介しようと思います。
目の疲れをとったり、お顔の血行を良くして美顔効果も期待できます☆

まずは、「攅竹(さんちく)」
まゆ頭の内側にあるくぼみにあります。
疲れ目のときに、人差し指と親指でぎゅっとつかむようにして思わず触れたくなるあの場所にあります。
攅竹は疲れ目だけでなく、頭痛やめまい、目の充血やかすみ目にも効果があります。
ゆっくりじんわり押すと効果的です☆

次に「下関(げかん)」
これは頬骨の下を耳側にたどっていき、口を開けたらくぼむところにあります。
たるみやむくみ、顎の痛みに効果的です♪

「觀髎(けんりょう)」
頬骨のでっぱりの真下にあります。お顔のリフトアップに♪

「地倉(ちそう)」口角の外側にあります。口角を上げたり、ほうれい線対策にも効果的です(^_-)-☆
美容鍼でもこれらのツボを使ったりして、
お顔全体の筋肉を緩めたり血行を良くして、リフトアップやくすみをとったりします♪

洗顔後、お顔に化粧水などを塗布するときについでにツボ押しをするといいですね♪
是非お試しください!

顔ツボ1

顔ツボ2

顔ツボ3

顔ツボ4

冷え性、生理痛、更年期障害など

女性の心と身体の変化や不調をトータルにケア。
ホルモンバランスや自律神経の乱れなどからくる女性特有の不調に対して、
専門の女性治療師がお話を伺います。

女性コースはこちら

【鍼灸で逆子治療!】

こんばんは!鍼灸師・不妊カウンセラーの米山ですヽ(*´∀`)ノ

【鍼灸で逆子治療!】

先日ご紹介しました、【逆子ちゃん♬】の記事に
たくさんのいいね!をありがとうございました(^ ^)

鍼灸で逆子治療?と驚かれるかもしれませんが、
逆子の改善率は80%以上です!
(いろんな理由、原因があるのですべて治るわけではありません)

鍼灸治療では、28週ころから逆子治療をしていきます。
どんどん赤ちゃんは成長する一方なので、早めに治療すれば改善率はグンと高まります。

とはいえ、だいぶ週数が超えたからダメ、というわけではありませんので、
諦めずに鍼灸を受けてみる価値アリです!(*´∨`*)ノ

お腹のお灸、三陰交というツボに鍼とお灸、至陰というツボにモグサのお灸、
などの治療をしていきます♬

治療中は、赤ちゃんがよく動くんです♬
お母さんが気持ちいいなぁ〜と感じるものは、赤ちゃんも気持ちいいのかなぁー!?と、
いろんな妊婦さんを診ていてそう感じますヽ(*´∀`)ノ

そのよく動く勢いでクルンとすぐに回ってくれることも♬
先日UPした患者さまのご協力をいただき、逆子治療中の写真を撮らせていただきました!
ありがとうございます♬
逆子で悩んでいらっしゃる方、
ぜひ鍼灸をトライしてみてはいかがでしょうか!

逆子治療

逆子治療2

逆子治療3

冷え性、生理痛、更年期障害など

女性の心と身体の変化や不調をトータルにケア。
ホルモンバランスや自律神経の乱れなどからくる女性特有の不調に対して、
専門の女性治療師がお話を伺います。

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【大人気!体内で作るスポーツドリンク!?】

こんにちは、鍼灸師の川瀬です。

【大人気!体内で作るスポーツドリンク!?】

連日の湿度と暑さにぐったりしてしまいますね(-_-;)
まだ梅雨も明けていないというのにこの暑さ・・・。
室内と外気の気温差で身体がだるくなってしまうことがありますよね。

そんな時におススメなのがシナケアの夏の定番サプリ、「スポーツミネラル」です(*^^*)
シナケアに通院されている方にはおなじみかもしれません。

このスポーツミネラル、略して「スポミネ」は
沖縄の塩「ぬちまーす」と黒糖のみでできているミネラルたっぷりのサプリです。
1日1包飲めば、だるさも夏バテも吹っ飛びますよ(^_-)-☆
山や海など、外に長時間いるときは、2包くらい飲むといいようです(^^♪

シナケアの岩瀬先生と米山先生は、最近毎日飲んでいらっしゃるそうです。
新入社員の清水先生も、だるさが来るな!と思ったときには飲んでいらっしゃいます。
もちろん私も、熱中症予防に飲んでいます(*^^*)

シナケアでは、4包入り\210のお試しサイズからご購入いただけますので、
まだ試されたことのない方は、この過酷な蒸し暑さを乗り切るためにも是非お試しください。
詳しくはスタッフまで(^▽^)/

スポミネ

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ホルモンバランスや自律神経の乱れなどからくる女性特有の不調に対して、
専門の女性治療師がお話を伺います。

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【夏でも実は冷えている…?】

こんにちは!
鍼灸マッサージ師の清水です!

【夏でも実は冷えている…?】

今日からまた一段と暑くなってきましたね。。
「汗はかくけど冷え症なんです…」
そんなお悩みをよく耳にします。

少し矛盾しているかもしれませんが、あり得ることなんです(*o*)

 

まず、汗をかく原因として緊張やストレスによるもの。
自律神経が乱れ、慢性的にストレスを感じている方は、
身体の芯が冷えていることも多く、外は暖かいが芯が冷えていたりします。

 

また「気」の不足からくるもの。
「気」は全身を暖めてくれるので不足していると
うまく体温調節ができなかったり、末端が冷えたりなど。。
上半身がのぼせて熱をもっているので、自分は暑がりと思っている人が多いです。
身体を冷やすことで一時的に落ち着きますが、
下半身の冷えを改善しないと、なかなか根本改善には至りません。
逆に言えば巡りを良くしたり、
下半身の冷えを改善すれば末端の冷えも改善するかもしれません。

 

一般的に、汗かき=身体が暑いと考えがちです。
しかし、汗かきなのに、一方で身体に冷えを感じている人が少なくありません。
手足がほてったり、頭や顔だけに汗をかくという人の中には、実は「冷え性」の人が多いのです。
手足が異常に温かく感じる人は「内臓型冷え性」。
下半身や下腹が冷たい・・という人は「下半身型冷え性」の可能性があります。
そこではり灸や、セルフケアのお灸やへそ灸もオススメです!
暑くてアイスや冷たい飲みものもいいですが
内臓を冷やさないように気をつけてください!

へそ灸

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【梅雨バテに負けない☆ツボ押しセルフケア】

こんにちは、鍼灸師の川瀬です。

【梅雨バテに負けない☆ツボ押しセルフケア】

今日は今現在、名古屋は台風の真っただ中!すごい雨ですね。
それと共ににすごい湿度・・・。
それだけで体力を奪われてしまいそうです。

先日、あまりの蒸し暑さに、私はもうすでに食欲を失いかけた日がありました(-_-;)
その日はおせんべい一枚と、冷たいゼリーを食べただけ。
これでは夏バテまっしぐらです。

そこで、皆様がこんな風に食欲不振にならないための
ツボをご紹介します(*^^*)

まずは、もう何度も登場している万能養生のつぼ、「足三里」です。
膝のお皿のすぐ外側下のくぼみから指4本分下がったところにあります。

このツボは「胃経」に属していますので、
食欲不振や胃腸障害を改善する基本ツボ、とも言われています。
ここを刺激することで、胃が活発に動き出します(^^♪
ゆっくり優しく押すか、お灸をどうぞ。

 

もう一つは、お腹にある「中脘(ちゅうかん)」というつぼ。
みぞおちとおへそのちょうど真ん中にあります。おへそから指4本分上にあります。
胃腸全般の働きを助けてくれて、胃もたれや胸やけなどにも効果的です。

これらのつぼ、とくに足三里は毎日お灸すれば、
本当に「養生」になりますので、今の時期特におすすめです(^▽^)/

 

冷たいものばかりとらずに、胃腸に優しい飲食を心がけて、夏バテを撃退しましょう!!

 

足三里 中館